حقائق مذهلة عن دماغك من أي وقت مضى كان يطلق عليه المنوة من قبل؟ حسنا، ربما يجب أن لا تنزعجي من الحقيقة! ما نعنيه هذا هو، ومتوسط ​​وزن دماغ الإنسان هو 3 جنيه أو 1.35 كجم، أو حوالي 1٪ إلى 3٪ من وزن الجسم، مما يجعلها أثقل الثاني من أعضائك الداخلية، فقط يتعرضون للضرب من قبل الكبد . من هذا الوزن، و 60٪ من ذلك هو الدهون، مما يجعله أيضا الجهاز وفقا لأعلى تركيز من الدهون، وجدت في جسم الإنسان السليم. وهذا ليس سيئا كما شيء كما يبدو، وليس، واتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية لن ضئيلة عليه. في السنوات الأخيرة، فقد ذهب لإظهار أن الأحماض الدهنية هي من بين بعض الجزيئات الأكثر أهمية التي تحدد قدرة الدماغ على أداء. الدهون من الدماغ أيضا يخلق كل من أغشية الخلايا في الجسم. ومن المعروف أن هذه "الدهون الجيدة" كما الدهون، وأجسامنا لا تصنع هذه الدهون، وأنها تأتي من الأطعمة التي نتناولها. وقبل بضعة خيارات جيدة لزيادة هذه الدهون هي تناول كميات كبيرة من اللوز الخام والأفوكادو.

 حقائق مذهلة عن دماغك

 ومتوسط ​​وزن دماغ الإنسان هو 3 كم أو 1.35 كجم، أو حوالي 1٪ إلى 3٪ من وزن الجسم، مما يجعلها أثقل الثاني من أعضائك الداخلية،